text.skipToContent text.skipToNavigation
ติดต่อ IDP 02-638-3111 หรือ Line: @idpthailand
IDP เชียงใหม่ 053-217-552 หรือ Line: @idpchiangmai

เด็กไทยเรียนต่อ ตอน "วิธีรับมือกับอาการ Homesick"

เชื่อว่าหลายๆ คน ต้องมีข้อสงสัยและความกังวลเกี่ยวกับอาการ Homesick เรามาทำความรู้จักกับอาการ Homesick ให้มากขึ้นดีกว่า

Homesick มักจะเกิดขึ้นกับคนที่ต้องอยู่ไกลบ้าน เพื่อน หรือครอบครัว โดยจะมีอาการซึมเศร้าและกังวล ยากที่จะนึกถึงเรื่องอื่นที่ไม่ใช่เรื่องของที่บ้าน

ถึงแม้มันจะฟังดูค่อนข้างน่ากังวล แต่จริงๆ แล้วอาการนี้ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด เราสามารถรับมือกับ Homesickได้ไม่ยาก และวันนี้ทาง IDP ก็มีวิธีรับกับอาการ Homesick มาให้อ่านกัน

อย่ากดดันตัวเองให้มากจนเกินไป

การที่จะรู้สึกคิดถึงบ้านบ้างไม่ใช่เรื่องที่แปลก หรือน่าอาย เพราะนี้เป็นอาการที่สามารถเกิดได้กับทุกคน การกดดันตัวเองจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง เราไม่จำเป็นที่จะต้องรู้สึกไม่ดีเวลาเราคิดถึงบ้าน การคิดถึงบ้านไม่ใช่เรื่องที่อ่อนแอ มันไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไรถ้าเราจะคิดถึงคนสำคัญที่ไม่ได้เจอกัน

อย่าเก็บตัวอยู่ในห้องคนเดียว

ห้องพักของเราอาจจะทำให้เรารู้สึกปลอดภัย แต่ว่าการที่เราเก็บตัวอยู่ในห้องคนเดียวมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องดี เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกแย่ลงได้ การแยกตัวเองออกมาจากสังคมจะทำให้ตัวเองรู้สึกคิดถึงบ้านมากขึ้น ลองออกไปพบปะเพื่อนๆ และเข้าสังคม ทำให้ตัวเองยุ่งกับการทำกิจกรรมต่างๆ ก็สามารถที่จะช่วยให้เรารู้สึกคิดถึงบ้านน้อยลงได้ หรืออาจจะลองไปหางานพิเศษทำก็ได้

พกของที่เป็นตัวแทนของที่บ้านหรือครอบครัวติดมากับเราด้วย

การนำของรักจากที่บ้านติดตัวไปด้วยจะทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและรู้สึกว่ายังคงอยู่ใกล้ๆ กับครอบครัวของเราได้ ไม่ต้องอายหรือกลัวว่าคนอื่นจะล้อ เพราะบางทีรูมเมทของเราอาจจะซ่อนของรักของเขาไว้ก็ได้ การได้กอดตุ๊กตาที่เรากอดทุกคืนที่บ้านอาจจะทำให้เรารู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้นก็ได้นะ

ออกไปเที่ยว

สาเหตุหนึ่งเลยที่ทำให้เราคิดถึงบ้านเลยคือการที่เราเข้ามาอยู่ในที่ที่เราไม่คุ้นเคย การออกไปเที่ยวไปสำรวจเมืองจะทำให้เราคุ้นชินกับพื้นที่ได้ง่ายและเร็วขึ้น ถ้าคุ้นเคยกับเมืองที่เราไปอยู่แล้ว มันก็จะทำให้เรารู้สึกเหมือนอยู่บ้านมากขึ้น ลองออกไปเดินเล่นในวันที่ว่างเพื่อทำความรู้จักและความคุ้นเคยกับสถานที่ดูก็จะช่วยให้เรารู้สึกเหงาน้อยลงได้นะ

นี่เป็นเพียงวิธีที่ทาง IDP นำมาให้อ่านดูกัน ถ้ายังมีความกังวลเกี่ยวกับเรื่อง Homesick อยู่ ลองไปหาเพื่อนคุยหรือปรึกษาอาจารย์ก็ได้นะ หรือจะลองเข้ามาคุยกับทาง IDP ดูก็ได้นะ

หากสนใจหรือต้องการคำแนะนำทางด้านการศึกษาต่อต่างประเทศ สามารถติดต่อได้ที่ IDP EDUCATION THAILAND

 

ลงทะเบียนวันนี้

เพื่อรับคำแนะนำฟรี

Contact Now

เลือกระดับวุฒิการศึกษา

กรอกชื่อสาขาวิชา และเลือกจากลิสต์

  • พิมพ์ตัวอักษร 3 ตัวของชื่อสาขาวิชา และเลือกจากลิสต์

  • กรอกชื่อคอร์สเรียน และเลือกจากลิสต์

โปรดพิมพ์ และเลือกสถาบัน

  • พิมพ์ตัวอักษร 3 ตัวของชื่อมหาวิทยาลัย และเลือกจากลิสต์

  • กรอกชื่อมหาวิทยาลัย หรือโรงเรียน และเลือกจากลิสต์