Bí quyết vượt qua sốc văn hóa khi theo học chương trình Sau đại học ở nước ngoài

Chương trình sau đại học không chỉ đơn thuần là sự tiếp nối của bậc đại học. Đây là một lĩnh vực hoàn toàn khác biệt, với những kỳ vọng cao hơn, trách nhiệm nghiên cứu lớn hơn và một hệ thống cấp bậc học thuật phức tạp hơn. Sự khác biệt về sắc thái văn hóa trong môi trường học thuật cao có thể khiến việc thích nghi trở nên khó khăn. Dưới đây là một vài điểm khác biệt bạn nên lưu ý:

Phương pháp giảng dạy và học tập

Phương pháp giảng dạy và học tập có thể khác nhau giữa các nền văn hóa. Bạn có thể quen với việc nghe giảng trong các lớp học đông người, nhưng giờ đây lại tham gia vào những buổi hội thảo hay thảo luận nhóm nhỏ chuyên sâu hơn. Hoặc có thể bạn đã quen với phương pháp ghi nhớ kiến thức, nhưng giờ đây, chương trình mới lại yêu cầu bạn phải nghiên cứu độc lập và phát triển tư duy phản biện nhiều hơn. Những thay đổi này có thể khiến bạn cảm thấy lúng túng và thậm chí ảnh hưởng đến hiệu suất học tập nếu không có sự chuẩn bị từ trước. 

Sự khác biệt trong phong cách giao tiếp 

Trong môi trường học thuật quốc tế, phong cách giao tiếp có thể rất đa dạng. Chẳng hạn, ở một số quốc gia, việc phản biện giảng viên là điều bình thường, trong khi ở nơi khác lại bị coi là thiếu tôn trọng. Bạn có thể hình dung rằng, cách viết email hay phản hồi đúng mực với giảng viên có thể rất khác biệt tùy theo ngành học và văn hóa. Một lời góp ý được xem là xây dựng ở nền văn hóa này có thể bị coi là gay gắt hoặc thiếu tế nhị ở một nền văn hóa khác.

Những tiêu chuẩn trong học thuật 

Mỗi quốc gia đều có những tiêu chuẩn riêng về học thuật, – từ yêu cầu nghiên cứu, cách trích dẫn, đến các quy tắc về đạo văn cũng có thể khác nhau. Để tránh những hiểu lầm không đáng có và đảm bảo kết quả học tập tốt nhất, hãy luôn tìm hiểu kỹ các quy định riêng của chương trình và trường đại học bạn đang theo học.

Việc thiết lập các mối quan hệ tốt đẹp với giảng viên và bạn bè không chỉ mang lại những lợi thế trong quá trình học mà còn giúp bạn nhanh chóng hòa nhập vào môi trường mới. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng các mối quan hệ dễ dàng hơn, từ đó giảm thiểu ảnh hưởng của sốc văn hóa trong quá trình du học tại nước ngoài. 

Tương tác với giảng viên

Việc chủ động gặp gỡ giáo sư, tham gia các buổi tư vấn hay thảo luận học thuật sau giờ học có thể là một điều khá mới mẻ đối với bạn. Thậm chí, quan niệm về sự đúng giờ và cân bằng giữa học tập - cuộc sống ở mỗi nền văn hóa cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cách bạn tương tác với mọi người. Bạn đừng ngần ngại hỏi khi cần giúp đỡ, nhưng hãy luôn đảm bảo sự tôn trọng và phù hợp với văn hóa địa phương.

Kết nối với bạn bè

Hãy chủ động tham gia các nhóm học tập, sự kiện khoa và các dự án nghiên cứu. Việc kết bạn trong hành trình du học sẽ mang lại cho bạn nguồn hỗ trợ to lớn, giúp bạn vượt qua mọi thử thách trong môi trường học thuật cao cấp.

Mở rộng mạng lưới chuyên môn

Hãy tận dụng cơ hội tham gia hội thảo, sự kiện học thuật và kết nối trên các nền tảng như LinkedIn. Việc xây dựng quan hệ trong ngành không chỉ giúp bạn hòa nhập mà còn mở ra nhiều cơ hội nghề nghiệp trong tương lai.

Các khóa học sau đại học đòi hỏi bạn cần trang bị cho mình khả năng tự học, tư duy phản biện sắc bén và kỹ năng nghiên cứu chuyên sâu. Dưới đây là cách để đảm bảo bạn đang đi đúng hướng và tránh những cản trở không đáng có trong hành trình học tập của mình:

• Tự học: Lên kế hoạch cụ thể, đặt mục tiêu rõ ràng và tận dụng các nguồn lực như thư viện, trung tâm hỗ trợ học thuật. Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ từ giáo sư, trợ giảng hoặc nhân viên trường đại học nếu bạn đang gặp khó khăn.

• Tư duy phản biện: Chủ động tham gia vào các cuộc tranh luận, tham dự các buổi hội thảo và xin nhận xét từ giáo sư về các đề xuất nghiên cứu của bạn. Hãy nhớ rằng các quan điểm văn hóa có thể ảnh hưởng đến tư duy phản biện và phân tích, vì vậy hãy cởi mở và linh hoạt với các quan điểm khác nhau.

Nâng cao kỹ năng nghiên cứu: Cải thiện mọi khía cạnh trong khả năng nghiên cứu của bạn, bao gồm khả năng đánh giá tài liệu, phân tích số liệu, viết học thuật,... thông qua các workshop và trung tâm hỗ trợ sinh viên.

Việc vừa học tập với cường độ cao vừa làm quen với môi trường sống mới có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp. Đây là trải nghiệm khá phổ biến đối với mọi sinh viên quốc tế, dù cho bạn theo học bậc đại học hay sau đại học. Bạn có thể cảm thấy cô lập, nhớ nhà, khó khăn trong việc nắm bắt các yêu cầu học tập hay thậm chí là gặp trở ngại trong giao tiếp cả trong lẫn ngoài lớp học.

Việc nhận diện sớm các biểu hiện của sốc văn hóa là một yếu tố rất quan trọng nhằm giúp bạn vượt qua và tránh tình trạng kiệt sức. Đồng thời, những chiến lược đối phó dưới đây sẽ hỗ trợ bạn duy trì sự cân bằng về tinh thần và cảm xúc, ngay cả khi đối mặt với áp lực học tập ngày càng cao:

Một số cách giúp bạn vượt qua cú sốc văn hóa:

• Chủ động làm quen và xây dựng mối quan hệ 

• Giữ liên lạc với gia đình và bạn bè

• Tham gia hoạt động văn hóa địa phương

• Kết nối với cộng đồng sinh viên quốc tế

• Duy trì cân bằng giữa học tập và cuộc sống cuộc sống cá nhân

• Dành thời gian cho những sở thích cá nhân, rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần.

• Sử dụng các dịch vụ tư vấn tâm lý hoặc hỗ trợ sức khỏe tinh thần

Hãy nhớ rằng: sức khỏe của bạn cũng quan trọng như thành công học tập của bạn. Đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy quá tải. Hơn nữa, hãy lưu ý rằng quan niệm về cân bằng giữa học tập và cuộc sống có thể rất khác biệt tùy thuộc vào nền văn hóa.

Du học cao học là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng đáng giá. Hãy chuẩn bị tâm lý để thích nghi, học hỏi và trưởng thành. Với kế hoạch hợp lý, sự linh hoạt về văn hóa và hệ thống hỗ trợ tốt, bạn hoàn toàn có thể vượt qua sốc văn hóa và thành công.

Với sự hỗ trợ tận tình từ đội ngũ chuyên gia IDP, bạn sẽ được tư vấn chi tiết về việc tìm kiếm trường, ngành học, săn học bổng và chuẩn bị visa du học.. Từ việc tìm hiểu xếp hạng các trường đại học toàn cầu, những ngành học có triển vọng việc làm cao đến các chương trình MBA hoặc thạc sĩ chuyên sâu.

Bên cạnh việc trò chuyện cùng tư vấn viên, IDP luôn tổ chức các hội thảo du học IDP xuyên suốt trong năm, tạo cơ hội cho học sinh và quý phụ huynh gặp gỡ trực tiếp đại diện trường, săn học bổng du học và xét hồ sơ ngay tại chỗ. Để dễ dàng ước tính những khoản phí khi du học, bạn có thể chủ động tính toán thông qua Công cụ tính chi phí sinh hoạt của IDP.

Đăng ký tư vấn cùng IDP ngay hôm nay!

Hotline tư vấn du học miễn phí: 19006955

Xem thêm:

11+ khác biệt thú vị về văn hoá Úc

Những điều thú vị về văn hóa nước Anh

22+ điều thú vị về văn hóa Mỹ, du học sinh phải biết!

7+ Điều đặc biệt về đất nước Canada bạn nên biết